L’autodifesa consiste non solo nel sapere gestire o evitare una disputa, ma soprattutto nell’acquisire maggiore sicurezza di sé e avere la capacità di reagire nel modo giusto. Questo doposcuola, nell’arco di cinque lezioni, vi permetterà di apprendere semplici ma efficaci tecniche per affrontare situazioni di pericolo, disagio o minacce alla propria persona.